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每年年終各大百貨公司周年慶，不少民眾搶折扣為之瘋狂，常一逛4、5小時，「周年慶症候群」跟著上身，不但腳痛、手麻，連腰背也痠到不行。復健科醫師說，這一個月來因相關症狀求診人數明顯增多，檢查發現因久站、久坐造成的「骨盆前傾」為大宗，不少人在逛完周年慶後腰痠症狀加劇而就醫。
32歲王小姐日前和朋友到百貨公司搶購化妝品、換來店禮，忘了停下來休息；因平常久坐辦公室沒運動，加上穿高跟鞋逛了4、5小時，當下她只覺得腰痠背痛，第二天起床，腰竟然完全直不起來，嚇得趕緊就醫。
七賢脊椎外科醫院復健科主任李婉琤說，王小姐因久坐少動，外觀看來小腹凸出、腹肌無力、屁股翹，已有骨盆前傾現象，加上逛街過久造成腰部髂腰肌及大腿前側的股直肌過度緊繃，又沒適時放鬆，才導致「歪腰」。當場指導她拉筋速配貸 勞工修繕貸款107年、放鬆腰部肌肉等技巧後，王小姐總算能慢慢直起身來。
李婉琤表示，骨盆前傾主要是因久坐、久站、少運動，造成腰椎底部的髂腰肌及後臀的股直肌變短、變緊，導致尾骨、坐骨上提，脊椎過度前突，X光上看起來骨頭沒問題，患者卻長期為腰痠所苦，反覆發作就醫。
李說，除了周年慶顧客外，原本工作時就需久站的百貨公司板橋房屋借錢 精算9595助貸網 個人信貸銀行推薦櫃姐，更因這段期間過於忙碌，一站10多個小時，不少已有骨盆前傾的老病號也紛紛回診就醫。
李婉琤提醒，必須久站的服務業及久坐的上班族，每40分鐘就要變換姿勢休息、走動、收小腹，每天拉筋放鬆股直肌、鍛鍊腹肌力量，以減少骨盆前傾狀況發生。更多udn報導：浪女暗示「非好老婆」 雷神弟聽不懂?醋男險揍岳父 女主角原來曾上新聞?不能無視 暖男遊日遇到跌倒爺爺竟…?唯一神準媒體 找到川普關鍵票源…
說起民進黨內擁有結實六塊肌好身材的人，莫過於身兼民進黨發言人的台北市議員王閔生，這位外表斯文的議員，在接受《NOWnews今日新聞》專訪時表示，好身材都是為了要衝浪，「要掌控好的浪，肌力要夠好」，而「若能衝到好的浪，會讓人深受感動」。
對於自己的好身材，王閔生說，都是為了自己熱愛的衝浪運動；提起衝浪，王閔生全身帶勁，他回憶2003年與衝浪初相逢時的情景表示，當年與大學同學一起去墾丁去玩，因為沒有錢而住進衝浪民宿，除了住宿外還外加教授衝浪，一向愛玩水及游泳的他，便因此愛上刺激性強的衝浪。
迷上衝浪的王閔生說，他不但經常跑到墾丁衝浪，還買了一整套的衝浪配備，並且一路玩到現在；不過因為墾丁路途遙遠，後來便改在宜潮霖資產 零利率 房貸兆豐銀行預借現金蘭烏石港進行衝浪，只是從政後，能去衝浪的時間越來越少，近3年幾乎未曾再觸及衝浪運動，而改以游泳取代。
一向運動細胞很強的王閔生提起衝浪，言談中便泛露出生命的光芒。他經驗十足的表示，衝浪最好的季節是11月，因為天氣較涼不會那麼熱；他初高雄證件借款學時因為對衝浪十分著迷經常跑墾丁，「有一個暑假幾乎每周都去報到」。
他指出，自己擔任台北縣長蘇貞昌機要時，都是偷偷跑去住一個晚上，隔天又趕回來台北，後來找到比較近的烏石港後就經常去衝浪，有時一周會去2、3次；蘇貞昌還曾公開說過，「難怪有時都找不到王閔生，原來他都在海邊」，顯示王閔生對衝浪愛之深。
對於為何會迷上衝浪？王閔生表示，因為衝浪要在海邊進行，這跟他愛玩水的興趣一致ok忠訓國際代辦費不給會怎樣；而衝浪獨有的速度感更讓人著迷，「就像學騎腳踏車一樣，當你很會騎時，就會想要去追摩托車的速度，然後會想去追汽車的速度，再來可能就會去追跑車的速度，這種心態是一樣的」。
問他在衝浪過程中，是否有比較深刻難忘的經歷？王閔生說，「有呀，險些沒命！」；他指出，有一次他去追颱風尾衝浪，當時颱風海上警報已解除，他自以為自己很厲害，於是獨自去挑戰衝浪，但當天的浪實在太大，他被水打進海中，捲到海底浮不出水面。
雖然後來他冷靜應對並浮出水面，不過王閔生表示，自己當時已憋氣憋到快撐不住了；岸上雖然有其他人，但因為當時他被捲入水底，前後可能不到1分鐘的時間，沒有人注意到；脫困上岸後的他，看著海上的浪心裡想，「算了，自己已經沒辦法駕馭了」。
王閔生指出，自己玩衝浪已13年，會看一些海象，浪的走向也稍微會看，雖然不能百分之百了解，彰化快速借款但至少可以用經驗判斷海象屬性，不過這次的經驗讓他體認到「還是量力而為」，等到自己技術更成熟時，再去挑戰更大的浪會比較安全。
對於台灣的衝浪運動，王閔生說，台灣玩衝浪的專業好手不少，但台灣的衝浪環境不夠好；而且不是所有的海邊都能衝浪，海岸線必須是個Ｕ字形，海浪進來才會捲起浪，海岸要有脫口，才能激起可以衝的浪，如果只是一直線平緩的海岸線，雖然還是會有海浪，但無法激起好的浪。
「學衝浪就像是學騎腳踏車，剛開始平?感很難抓，一旦你抓到了，就一輩子都會」；王閔生說，衝浪進步的不二法門就是「常常玩」，最重要的是體能要夠強，「這就是為什麼每個易通辦 就學貸款率利試算玩衝浪的人都像猛男一樣」，因為全身肌肉要夠強壯，才能去駕馭水。
他解釋，要去追浪就要會滑水，而為了要在水中控制浪板，就要用滑水來控制，手的力氣要夠強，「光要追浪的瞬間暴發力就要很強」，所以衝浪的基本要件是體能要夠好；同時也要熟悉水性，而會游泳是最基本的要件，這樣就會得到如何看浪的經驗，以及如何駕馭衝浪板的經驗。
有些人會認為衝浪很危險，但王閔生說，衝浪其實不會危險 、很安全，不過如果對海象大意就會有危ok忠訓 銀行借錢免利息險；而衝浪板其實是一個浮板，一般都會綁在腳上，一旦下水後衝浪板才不會跑開；遇到危險時就可以抱著衝浪板浮起來，「只要不在危險的水域衝浪就很安全」。
至於衝浪最讓人著迷之處，王閔生認為，應該是衝到一個好的浪，「是會讓人很感動的」；他解釋，一個好的浪就是可以撐很久，速度感就可以維持很久，因為每個人都會想去搶好的浪，所以才都要練的很強壯去搶好浪，「猛男就是這樣形成的」。
雖然愛衝浪，但王閔生說，自己還沒有到教練的等級，衝浪對他而言，純粹只是興趣好玩，只是把它當作一種有興趣的運動，雖然衝浪某種程度被視為極限運動，但必須是玩到非常專業，才會被視為極限運動，像他們都只是下水衝個浪，都算是還好，「只要平衡感夠，玩久了自然就會有模有樣」。 其他推薦文章414874A657C09F49
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